Wie wichtig es ist, Ruhe zu bewahren erkennen wir in diesen Tagen ganz besonders. Damit zusammen hängt auch unser Atem. Es tut gut, an die frische Luft zu gehen. Wo es möglich ist, einen Spaziergang zu unternehmen und sei es "nur" durch den eigenen Garten oder ein paar Schritte auf dem Balkon. Dabei richtet sich der Oberkörper wieder auf, unser Atem kann leichter fliessen. So können wir so manche Anspannung loslassen.
In der Ruhe liegt die Kraft.
Auf der Insel Reichenau Februar 2020 Bild: Anette Senn
Comments